20121115云南央视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺会致使目赤、肠胃气、咳嗽、胁痛、口苦、吐血、肺病、脉弦等呕吐，如果你有上述的呕吐那么就推论你改降于降于肠火了。肠火应该怎么降于?一齐看看专家降于肠火的技巧吧!

本期节目请到的嘉宾是关弘波，趣味是及时发现肠火全攻略，主要清肠降于火的方法、哪些因素致使肠火过旺的主旨。

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该视频主要文字简述：

本期嘉宾简述

关弘波

关幼波，当中员，天津市人，1913年4月出生，2005年5月在京逝世。主任医五军，名誉教授。16岁始五军从其父关月波学习当西医，27岁分立治病。1950年受邀当西医联合医疗机构，1956年调入天津当西医医院。1979年晋累进为天津第二该大学名誉教授。曾任妇产科主任、天津当西医医院副院长，崇文区人大均是由，市政协干事。珍惜了政府荣誉称号。创建人省内当西医药学会协会理事、天津当西医药学会副理事长、当中华医学会妇产科联谊会理事、当中国当西医数据分析院学术界干事会干事，在近年来数十个医疗学术界民间组织当中出任，被国家当西医药管理局确定为省内承传老当西医药专家知识五军承导引五军，为当代当中外科医生。年出版有《关幼波临床知识先以》、《关幼波肠病杂病论))等前言，发表发表文章论文数十篇。

学术界上关老以“治病必求其本”为主导思想，强调内经首先总括因虚而病、因病而虚，从胃肠短整整辨明魂魄正盛衰，倡导以阴阳为拟将，下设胃肠、包内涵、寒热、从容成十纲内经。他以十纲相辅相成脏腑内经，囊括其他具体内经方法，详述了痰一气(血)一淤的病变生理联系，开拓了“痰淤学说”的内涵与密切相关，并重申了明晰种系统的病患规律，只见有普遍的临床意义，相比之下对讨教杂重证更重大。他在国内率先把计算机技术应用于当西医病患当中，数据分析出肠病和胃脘痛病患专家种系统，均获市科技奖。

临床善于病患内、外、结发、儿等各科讨教杂重证，对肠胆种系统疾病病患愈延突出，概括出“治肠十法”和以“化痰活血隆尿”横穿始终的治徐知识。

当西医词。指HIV亢盛的病变情况。由于肠失疏泄，气郁化火或肠热素盛所致。与情志激动过份也有一定联系。黄疸多见目赤.肠胃气.咳嗽.胁痛.口苦.吐血.肺病.脉弦数等病。

8种腐肉助你活血祛火

1、【徐金鲎炖豆腐】

碳化：豆腐300克，鲎50克，姜片3—5片，水1000毫累进，盐须要。

不应：将好吃鲎弟洗去泥沙，吐沙后再进一步合出切好的豆腐块、姜片，即成盖满食材后，放于到电锅内，包内上保鲜膜，外锅放于水1冠军杯，等滚轮跳起后才会突显佐料料猪肉。

服法：1周2~3次当冬瓜佐膳或早餐猪肉。

解释：这味炖冬瓜可补肠胃养肠，补当中活血，祛湿去魂魄。鲎常被推荐为医疗卫生佳食品。鲎当中主要化学物为肠糖及RNA，有助于肠细胞的重建，而且，鲎当中内含多种有机矿物质、胆固醇B2、B6与B12，隆于胸部各项特连嗣后性的维护。

鲎还内含非常丰富的胆碱，是不可或缺的营养。豆腐辛凉，活血隆尿，活血和当中，二物都有活血止痛、养肠和当中之功。

2、【菱角炒香菇】

碳化：菱角15枚，白香菇15克，乌鸦香菇15克，盐、醋，芹菜、姜须要，龙井100毫累进。

不应：

1、将乌鸦、白香菇风干蒸熟后，制成条状可用;

2、中药材材风干(腹中)可用;

3、姜入油锅爆香后，合出等待好的乌鸦、白香菇翻炒几下后，再进一步自组风干好的中药材材，即成盖上锅盖稍蒸5分钟后再进一步快速翻炒，收冬瓜后自组佐料料才会猪肉。

服法：当菜色佐膳猪肉，每周数次。

宜咎：腹泻者慎用。

解释：菱角富内含各类胆固醇，可说是胆固醇的宝库。而香菇连嗣后性清热衡，有清肺热、养胃肠阴、滋肾泻之清热。香菇当中内包内含一种质成分及非常丰富的钙元素，可降于低人体内的免疫力。

3、【丁香冻】

碳化：丁香10克，菱角10枚，水500毫累进，糖水粉10克，醋须要。

不应：丁香风干即成，焚毁蒸滚后转小火煎30分钟，处理过程合药牛奶后延菱角嗣后蒸15分钟后延醋，延糖水粉蒸溶后合出密封当中，再进一步放于进冰箱当中让它凝成果酱状，才会猪肉。

服法：当早餐猪肉。

宜咎：腹泻者、肾脏虚寒者慎用。

解释：丁香内包内含17种和23种矿物质，能使人体内短整整衰老，扶正固本、增强体质，当中药材连嗣后中医学同属辛衡只见微苦，有活血安神定惊之功，突显菱角的补当中健肠胃效用，对于肠气的疏导，肠火的衡缓有不大的助益。

4、【牛角蛋冬瓜】

碳化：牛角250克，面包内1个，醋、盐须要，龙井1累进。

不应：

1、等待面包内1个，并打咸蛋花可用;

2、将藜风干削皮切碎，即成即成，转小火蒸10分钟后，自组打下的蛋花才会熄火，滴上几滴醋、须要盐才会猪肉。

服法：佐膳或当早餐猪肉。

宜咎：腹泻者暂停用。

解释：藜辛寒，活血化痰，止痛退徐。仅限于于常常易于出汗，有臭气，胸闷于是便差，口苦黏腻，胸部常觉重重的，易于疲倦，从前量较少且颜色较徐，舌苔徐腻，同属湿热者的日常医疗卫生冬瓜品。

5、【雨天芹果】

碳化：柚弟(好吃)、苦瓜、卷心菜、青椒、青苹果、须要。

不应：合以上5种瓜果，一齐榨牛奶，滤去隆亚尼夫卡合牛奶，再进一步自组须要才会。

服法：秋言口干舌泻、额头粘液多时可每言1次。

解释：柚弟味辛、辛、连嗣后性凉、活血衡肠，有健胃、复合等清热，再进一步突显其它的活血蔬果，使果菜牛奶更有活血隆尿、养肠滋阴的作用。相比之下对于易于有口苦、口臭、大便泻结、多眼屎等同属肠火旺者堪称绝配。

6、【苡苓桔煎】

碳化：苡裕60克，桔150克，土茯苓20克。不应：

不应：将上述碳化风干，将土茯苓用白纸包内好，同蒸成煎。

服法：合出土茯苓喝煎，1周数次。

宜咎：服时咎茶。

解释：土茯苓连嗣后性清热淡衡无毒，入肠、胃二经，可止痛隆尿，健肠胃胃，隆筋骨，止咳活血;桔辛衡;苡米辛淡微寒。全方活血除湿，健肠胃整胃，对肠隆尿较易、易于出现湿疹，皮肤精神病，痉挛骨痛，恶疮溃番茄肿毒等呕吐体质，都有公共卫生兼病患的清热。

7、【香菇冬瓜】

碳化：10克，香菇50克，须要。

不应：风干放于鱼骨当中，香菇风干用白水蒸熟1两星期，洗涤装入锅内即成须要煲冬瓜。

服法：至香菇番茄，拣出，延佐料才会猪肉。

解释：补虚养肠，活血祛瘀。仅限于于慢连嗣后性HIV、肠肠胃肿大者调补。

8、【杞枣面包内冬瓜】

碳化：弟30克，菱角10枚，面包内2只。

不应：弟风干沥干，菱角风干去核，一齐放于于鱼骨当中，延龙井须要烧开后，自组面包内蒸熟，佐料才会。

服法：分2次猪肉。

解释：补肠肾，健肠胃胃，滋阴润泻，养血除烦。仅限于于肠肾倒闭、肠胃胃虚弱者从未以及慢连嗣后性HIV、肠硬化患者。